あなたが今、手にしているこの本は、あなたのために〈と・く・べ・つ・に〉書かれた本です。この本を手にしたのは、あなたが心の深いところで自分の人生の質を変えたいと思っているからではないでしょうか。
あなたがどんな理由でこの本を手にしたとしても、この本を読み進めていくうちに、私はあなたのとても仲の良い友だちになれると思っています。
あなたと仲良くなりたいので、できるだけうちとけた口調で語るつもりです。友だちとして、私はあなたを応援したいと心から願っています。あなたの質問にお答えし、あなたの手を取り、あなたの内に潜むあらゆる素晴らしさを発見するお手伝いをしたいと思っています。さあ、お友だちになりましょう。それを決めるのはあなたです。
学びの方法はとてもシンプルです。一章ごとに注意深く読み、学んだことを、必要に応じて実生活で実践してみてください。章の終わりごとにエクササイズがありますので、指示に従ってやってみてください。必ず大きな成果が得られるはずです。
この本に書かれていることは、私がこれまで個人的に行なった観察、探求、研究の結果として得られたことです。ここに書かれている内容は、すべて自分自身で実践してみました。その結果得られた幸福は、とても大きなものでした。それを独り占めしていることができなくて、私はこの《人生の法則》を、多くの人たちと分かち合うことにしました。まずワークショップを開き、そして今、こうして本を書いています。
今まで、無数とも言えるほど多くの人たちが、本当の自分を発見することで、自己変容をなしとげてきました。そして、普通の人にはとても得られないと考えられている、本当の心のやすらぎを得たのです。
あなたがこの本を読んでくださっているあいだ、私はあなたのそばにいます。どうぞ心のおもむくままに読み進めてください。一歩ずつ、着実に歩んでゆきましょう。そうすれば、必ず多くの大切な発見をすることができるはずです。
心からの愛をこめて
リズ・ブルボー
『〈からだ〉の声を聞きなさい』が出版二五周年を迎えるにあたり、私は、本書を見直し、改訂版を出すことにしました。この本が出版されたのは一九八七年のことでした。そして、二〇一二年を迎えたとき、この、二五年間で八〇万部を売り上げ、また、一九の言語に翻訳されたこの本に、変更を加えたくなったのです。
この本の内容を、現在のＥＴＣセンターの教えに添ったものに変えつつも、一方で、この本の中核的な部分は、可能な限り保存するように努めました。この二五年間を通じて、数多くの新たな発見がなされ、私はそれらをあなた方と分かち合ってきましたが、教えの基本的な部分は変化しなかったからです。
ただ、この二五年間という長い期間を通して、私は教えを伝えるための新たな方法を発見してきました。そして、教えの内容も、よりシンプルになったために、教えを学び、応用することが、とても容易になったのです。
『〈からだ〉の声を聞きなさい』は、私が書いた一冊目の本でした。そして、この本が出版されて以来、さらに二一冊の本が出版されています。それらの本を読むことによって、みなさんは、私の教えの全体像を把握することができるでしょう。
はじめに──本当の自分に出会うために
改訂版に寄せて
第一部 人生の大切な法則
１章 あなたがこの世で生きる目的
２章 潜在意識と超意識を信頼する
３章 人生における唯一の責任
４章 ハートで愛するということ
５章 原因と結果の法則
６章 恨みと憎しみからの解放
７章 自分の未来を信じる力
８章 チャクラとエネルギー
第二部 〈精神体〉の声を聞く
９章 エゴと傲慢さに向き合う
10章 善悪の価値観にこだわりすぎない
11章 自分の人生は自分で選ぶ
12章 あなたの〈精神〉が必要としているもの
第三部 〈感情体〉の声を聞く
13章 恐れや罪悪感に支配されないために
14章 感情を正しく表現する方法
15章 あなたの〈感情〉が必要としているもの
第四部 〈物質体〉の声を聞く
16章 食べることの本当の意味
17章 あなたにとって理想的な体重
18章 セクシャリティをめぐる問題
19章 病気と不調が伝えるメッセージ
20章 あなたの〈肉体〉が必要としているもの
第五部 スピリチュアルに生きる
21章 最も美しいスピリチュアリティの定義
22章 すべてを受け入れる〈６つの方法〉
おわりに──より深く愛を学ぶための機会
私たちは、現在、アクエリアスの時代という、まれに見る幸運な時代に生きています。アクエリアスは、私たちに、本当の自分を生きるためのエネルギーをふんだんに与えてくれるのです。
このエネルギーに逆らって生きるのは、川の流れに逆らって泳ぐのと同じようなことです。それが、とてもつらく、困難なことであるのは、あなたにもよくお分かりでしょう。そんなことをすれば、最後には溺れてしまいます。
世界じゅうで、物事がうまくいっていないように見えるのは、実はそのためなのです。私たちは、現在、人類史上でもまれに見る、決定的な時期にさしかかっています。この時代は危機的な様相を呈しており、私たちは、引き返すことも、危険を見ないでいることもできません。
現代は、また、私たちに対して、高度にスピリチュアルになることが要請されている時代でもあります。私たちが、何かを〈持つ〉（＝所有）のも、何かを〈する〉（＝行為）のも、すべて、私たちが真実の自分で〈在る〉（＝存在）ためでなければなりません。
そのためには、私たちは、自分の精神が作り出した〈エゴ〉を意識化しなければならないでしょう。エゴは、魂を純化して偉大にするという私たちの人生計画を、常に邪魔しようとするからです。魂を偉大にするとは、自分を愛し、また他者を愛するということでもあります。
私たちは、自分の人生の支配権をエゴにすっかり譲り渡してしまったために、〈真の愛〉が何であるかを完全に忘れてしまいました。そのために、何度も繰り返して違う肉体に宿り、この地上に転生してくるということを余儀なくされています。
実際、私たちは、違った条件のもとで、常に、より自分を深く愛することができるようになるために生まれてきています。同じシナリオを繰り返して時間を無駄にするために転生してくるのではありません。それは、毎年同じクラスで学ぶのと同じことだからです。
もしあなたが学ぶことを拒絶するのであれば、小学校、中学校、高校、そして大学を卒業することはできません。はたしてそれが〈知的〉なことだと言えるでしょうか？ でも、人類は、地球レベルでそんなことを繰り返しています。地球は、愛を学ぶための大いなる魂の学校です。地球上に生きている、というのは、素晴らしい特権なのです。ですから、あなたは、人生のどの瞬間も、愛をより深く学ぶための機会として使わなければなりません。
転生するたびに愛の器を広げていけば、あなたは何度も何度も頻繁に生まれてくる必要がなくなります。智慧を使えば、一回の転生のあいだに何回分もの学びを得ることもできるでしょう。
あなたは、どんなタイプの〈学生〉ですか？ それを決めるのは、まさにあなた自身なのです。
こうしたことは、本当は、とても簡単なことなのです。とはいえ、それを実践するのが常に容易だとは限りませんが。
あなたに求められているのは、愛の行為にほかなりません。それは、あらゆるところに――あなたの中に、あなたのまわりに――神を見ることであり、今という瞬間に、すべての人を、完全に、ありのままに受け入れることなのです。そうすれば、あとはすべての良きことが、自動的に起こってくるでしょう。あなたの恐れ、そして、あなたのネガティブな感情は、すべて消えていくでしょう。あなたはエゴを統御し、あなたの病気は癒され、あなたの人間関係は大幅に改善されるはずです。
つまり、あらゆる領域で――物質的な領域でも、スピリチュアルな領域でも――、あなたは豊かさを享受できるようになるのです！ そうなった時に、それ以上求めるものがあるでしょうか？
自分を愛し、他者を愛することによって、みずからの〈内なる神〉を表明すればするほど、あなたの心は太陽のようにぽかぽかしてきて、さらに明るい光をまわりに投げかけることができるでしょう。
そのようにして、あなたが熱と光の根源になれば、あなたのまわりの人たちは、みんな、その恩恵を受けるようになるのです。
どうか、美しい太陽の心を取り戻して、あなたが享受することを許されている大いなる幸福をつかみ取ってください。私は、心から、そのことを願っています。
愛をこめて
リズ・ブルボー
