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自力で治った！糖尿・肥満・虚弱体質
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■ ハート出版の健康書 ■ 自力で治った！ 糖尿・肥満・虚弱体質 ある主婦の自然療法体質改善奮闘絵日記 市川晶子 著 2008.04.26発行 ISBN9784892955839 C2077 四六並製・232頁・定価 1540円（本体 1400円） |
| はじめに |
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そこで、「人の体はタンパク質からできているので、良質のタンパク質である肉や卵に、カルシウム豊富な牛乳を欠かさず、いろいろな栄養が含まれる食品をバランス良く毎日三食きちんと食べる」ということを良いと信じておこなってきた今までの食生活を見直したのでした。 今まで食べていたものをやめて、「昔から日本人が食べていた、日本人にとって栄養のある、日本の気候風土から生まれ受け継がれてきた食べものを、適量、良く噛んでいただく。おなかがいっぱいになるほど食べない」という食生活に変えました。そして、今までの食べものや生活環境の中でたまった体内の毒素（食品添加物や薬品、化学物質）を、体外に排出させる、化学薬品に頼らない、家の近所の野原に生えている植物や、台所にいつでもある野菜を使った手当てにより、完治しないと言われていたアレルギーがすっかり治り、おまけに家族全員が健康になったのです。 
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| 目 次 |
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はじめに 第１章 自然療法で?病気を治そう 病気を治し病気にならない食事方法 日本人の正しい食事 手当てで治す 【コンニャク湿布】 【コンニャクビワの葉湿布】 【ショウガ湿布】 【コンニャクショウガ湿布】 《肝臓・腎臓・脾臓の手当ての注意》 《入浴療法》 《入浴に適した植物》 《熱のある痛みに》 《常備しておくと役に立つもの》 第２章 糖尿病の治し方 嫁姑の攻防 糖尿病の治病食 現代栄養学と自然療法の違い――一般常識では治らない―― 《一般的に良いと思われていることで 自然療法では間違っていること》 《糖尿病は完治します》 糖尿病の手当て 義母の健康体操 仲良し？嫁姑 第３章 太ったお父さん痩せさせます 【水虫はなぜ完治したのか】玄米野菜食を長く続けるコツ ダイエットの真実は信じられないことばかり 1. 痩せたければ油も食べましょう。 2. 玄米、お味噌汁だけでも栄養不足にはなりません。 106 3. 運動はほどほどでも結構痩せます。 4. 朝食は食べないほうが健康に良い。 花粉症の治し方 1. 花粉症の食事療法 2. 花粉症に有効な手当て 《予防、外出時のケア》 《目のかゆみ》 《鼻づまりがひどいとき》 《のどの痛み》 《顔面の不快感》 《入浴法》 3. 主人の改善反応 第４章 虚弱体質の子供、大変身！ 子供の手当て《子供が急に熱を出したら》 《鼻づまり》 《咳やのどの痛み》 《子供の下痢》 《しもやけがひどいとき》 《手当てにあたっての注意》 勉強は学校の授業だけ 【脳に栄養を与え、脳の病気、精神の病気にならないようにする】 頭の良さと勉強好きは比例しない 自然療法は正しかった 乱れた女子高生の食生活の果て 第５章 ＤＪ市くんのお便りコーナー 1. 自然療法はお金持ちでないとできない？2. 人間はお肉も食べる雑食性動物？ 3. 玄米野菜食は減塩になってない 4. 朝食をしっかり食べない子は成績が悪いはずでは……？ 5. アトピーは薬をやめると危険？ 6. 素晴らしい子育て？ おわりに |
| 著者紹介 |
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■ 市川晶子（いちかわ あきこ）■ 1962年東京に生まれる。 1983年女子美術短期大学彫塑教室を卒業。同年同大学専攻科中退。 同年江戸川区役所（児童指導員）に就職。 1988年結婚を機に退職。以来ず〜っと専業主婦。 家族は夫、娘と６匹の猫。 著書に「アレルギーは自力で治る！」「自力で治った！糖尿・肥満・虚弱体質」「アレルギーは自力で治る！超健康レシピ」（ハート出版）がある。 |
| 読者の声 |
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