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■ ハート出版の健康書 ■


ガムで花粉症はここまで治る


脳も活性、ストレス軽減100円効果


石塚洋一 著 1997.03.12 発行  

ISBN 4-89295-090-4 C2077 四六並製・176頁・定価 1320円(本体 1200円)

 

内容紹介

ガムで花粉症は治る…ガムを噛むだけで花粉症の初期症状が簡単に消える。簡単、便利、そして効果は絶大!豊富な体験談と研究成果(ハート出版)

 日本人の10人に1人は花粉症。なんと100円で花粉症が治る!  ペパーミントで鼻すっきり。脳血流40%アップ咀嚼力倍増。  噛むだけで初期症状が簡単に消える。簡単、便利、そして効果は絶大!豊富な体験談と研究成果。だまされたと思って一度お試しあれ。

 

目 次

 

プロローグ■いまや、花粉症は日本人の『国民病』だ!

  なんと一〇人に一人が花粉症! 

  スギ拡大造林が最大の原因! 

  アレルギーそのものも増加! 

  花粉症は都市に多い  

  花粉症はこんなにつらい! 

  花粉飛散量が年ごとにちがうワケ 

 【コラム】アレルギーとは?  花粉症の歴史 

 

■ 1章 花粉症にガムが効いた!

      ――くしゃみ・鼻水・鼻づまりがスッキリ!

・実証された! ガムの花粉症改善効果  

  超お手軽! ガムによる改善法   

  一通の投書が始まりだった……   

  軽症患者にはとくに有効!   

  日本全国一五四人の証言! 

・「ガムが効く!」――愛用者の声ダイジェスト  

  一〇年も前からガム療法≠愛好

  鼻水が止まり、ゴルフの集中力アップ! 

  目のかゆみが軽減。頭も冴える!

  くしゃみの発作が減り、安全運転!

  ガムのおかげで通勤ラッシュも楽になった!   

  鼻づまりがラクに! でも糖分がちょっと心配……

  シーズン前からかむようにするとさらに効果アップ!

  ガムとメンタムでダブル効果    

  やっぱりガム効果が! 友人にも誇示   

  ガムプラス深呼吸で効果アップ!   

  ミント味が強い間は鼻がラク   

  花粉症シーズンにはガムが手放せない! 

・なぜ、ガムが花粉症に効くのか?  

  「ペパーミント」の二つの抗アレルギー作用   

  「メントール」の吸入作用   

  「咀嚼運動」が花粉症を軽くする!   

  科学的根拠のある高いリラックス効果   

  「ガム療法」はあくまでも補助的なもの 

・花粉症以外にも期待できる「ガム効果」  

  すばらしい歯磨き効果   

  唾液分泌を活発にして老化を防止   

  受験生にも最適。脳を活性化!   

 【コラム】花粉喘息とは?  アレルギーは遺伝するか?   

 

■ 2章 花粉症の自覚診断 ――あなたは本当に花粉症なのか!?

・花粉症か否かを見きわめるコツ  

  けっして笑えない勘ちがい……   

  風邪と花粉症はここがちがう! 

・的確な予防・治療を可能にする病院での診断  

  専門医がアレルギーの「もと」を探りあてる!   

  第一段階は「問診」   

  「検査」の中身   

 【コラム】「アレルギー日記」とは? 

      アレルギーの主犯・免疫グロブリンE 

 

■ 3章 花粉症のセルフケア ――自分でできる予防と改善

・屋外での花粉対策はコレ!  

  花粉シーズンにはなるべく外出しない!   

  これが外出時の必携品!   

  こんな日はくれぐれもご用心! 

・家のなかでの花粉対策を怠るな!  

  花粉を家にゼッタイ持ち込まない!   

  家のなかに侵入する花粉を防げ! 

・アレルギーをさらに悪化させるものに近づくな!  

  こんな「ガス、ニオイ」は避けるべし   

  鼻にも悪い「タバコの煙」   

  「刺激の強い食べもの」は控えたほうが無難   

  「お酒」は鼻づまりのもと   

  「過労、睡眠不足」が発症の引き金に――   

  症状を相乗的に悪化させる「風邪」   

  こわい「温度や湿度の急激な変化」   

  自律神経のバランスを崩す「ストレス」 

・アレルギー体質を改善する法  

  日頃から「薄着」をこころがける   

  「乾布摩擦・冷水摩擦」で皮膚を鍛えよう   

  「冷水浴」で風邪にも負けず…   

  「適度な運動」で体力アップ   

 【コラム】アレルゲンになりやすい花粉は? 鼻の役割 

 

■ 4章 メディカルケア――治療法ガイド

       ――花粉症の根治をめざして!

・治療法のいろいろ――  

  当面の症状を抑える「対症療法」   

  重度の人の根治治療「減感作療法」 

・最終手段としての手術療法  

  手術が必要なケースとは――   

  構造異常を治す手術   

  アレルギーの場「粘膜」を除去する手術 

・花粉症でしょぼつく目を治す!  

  目の治療法のいろいろ――   

  手軽で効果的な「局所冷あん法」   

  点眼剤中心の「薬物療法」   

 【コラム】抗ヒスタミン剤と抗アレルギー剤を組み合わせる

      鼻の構造

 

 

 

読者の声

 

著者紹介

■ 石塚洋一(いしづか よういち) ■

 

1943年長野県生まれ。1967年東邦大学医学部卒。1977年東邦大学講師。1991年帝京大学医学部教授。溝口病院耳鼻咽喉科医長、現在に至る。日本医用エアロゾル研究会運営委員、日本感染症研究会幹事。
著書に「耳鼻咽喉科のまとめ」(南山堂刊)、「いびきは身体の危険信号」「ガムで花粉症はここまで治る」「大いびきは死への行進曲」(ハート出版刊)がある。

 

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